4mom Soruyor-Hamilelikte Yoga ve Doğuma Etkileri Nelerdir?

Hamilelik dönemimde İstanbul Doğum Akademisindeki derslerine katıldığım Yoga Eğitmeni Gönenç Sılay ile Hamilelik döneminde yapılan yoga hakkında konuştuk. Bizler için merak edilenleri cevapladı. “Hamilelik döneminde bebek büyüyüp gelişirken, anne de değişip dönüşür. Kadınlığın üretkenliğinin kutsandığı bu özel dönemde düzenli hamile yogası pratiği bedeni rahatlatır, zihni sakinleştirir, ruhu özgürleştirir. Temel yoga duruşları ve nefes teknikleri annenin […]

Aktivite Zamanı Elektrik Bandı İle Otoyol Yapımı

Arabalarla oynamak erkek annesi olmanın kaçınılmazıdır☺ Tuğhan’ın da en çok sevdiği şey arabaları🚘🚖🚌🚗Bu aralar oyuncaklarından sıkılmıştı.Bende oyuncaklarını belli sürelerde kaldırıp sonra tekrar çıkararak bu sorunu çözdüm.Lakin arabalar her zaman favorisi olduğu için değişik neler yapabilirim dedim ve bir arkadaşımın fikrinden esinlenerek elektrik bantlarıyla kendi yolumuzu yapmaya karar verdik.☺️ İhtiyacınız olan tek materyal alacağınız basit bir […]

4mom Soruyor-2 Yaş Sendromu

Uzman Klinik Psikolog Dilara Demir ‘e sorduk bizler için cevapladı. Anne olacağınızı öğrendiğiniz günden bugüne kadar bebeğinizi anlamak ve ona yetebilmek adına ayrı bir çaba harcamaktasınız. Bu güne kadar bebeğinizin fiziksel veya fizyolojik gelişimi dikkatinizi çekmiş olabilir ve artık karşılaştığınız bu durum diğerlerinden farklı psikolojik bir gelişim aşamasıdır. Bu aşamaya kadar gereksinimleri gideren bir nesne vardır […]

Denizle ilk tanışma 👶🏼🌊🏊🏼‍♂️

Sizden gelen istekler üzerine,tam da deniz mevsimi yaklaşırken bebekleri suda hangi aparatlarla yüzdürmeliyiz onla ilgili bilgiler vermek istedim.  Geçen yaz benim Rayan için tercihim “Swimtrainer yüzme simiti” oldu.  Neden bu modeli seçtim ? Çünkü; uzun yıllardır çocuklara yüzme dersi veriyorum ve sudan korkan çocukların çoğu suya paralel durmayı öğrenemeyen çocuklar. Hep kolluk,simit vs takarak suda […]

4mom Soruyor-Tuvalet Eğitimi

Tuvalet eğitimine ne zaman ve nasıl başlanmalı? Uzm. Pedagog ve Aile Danışmanı Hande Naziksoy ‘a sorduk. Bizler için cevapladı; ”Tuvalet eğitimi 18ay -4yaş arasında gercekleşebilen bir eğitimdir. Tuvalet eğitimi vermeden önce çocuğunuzun hazır olup olmadığını gözlemlemeniz doğru olur. Aksi takdirde erken verilen tuvalet eğitimi çocuklarda korkuya neden olabilir. Tuvalet eğitimine başlamadan önce bir lazımlık alıp […]

Sebzeli Bebek Mücveri

Malzemeler 1 adet havuç  1 adet kabak  1 yumurta (1 yaş altı için sadece sarısı) 1 Yemek kaşığı un Yarım çay bardağı süt (1 yaş üstü) Maydanoz ve dereotu (tercihen)  Yapılışı -Havuç ve kabağı rendeliyoruz (kabağın bıraktığı suyu süzelim) -Yumurta un ve sütü çırpıyoruz  -Maydanoz ve dereotu ince ince doğranır -Tüm malzemeleri bir kapta karıştırıyoruz […]

3 Kuşaktır Gelen Yadigar – Doğum Lekesi

Hamileyken anne adaylarına en çok söylenen efsane sakın gül koklama! Ciğere dokunma! İzinsiz sakın bir şey alma! Sonra bebeğinin vücudunda iz olur!! Ne kadar efsane desek bile o sorumlulukla içine bir endişe kaplamıyor insanın desem yalan olur..İnanmasam da bende çok dikkat ettim tabi ki☺ Tuğhan doğdu ve bir doğum lekesi vardı..Aklınızdan geçenleri duyar gibiyim ☺ […]

4mom Soruyor-Tek Gündüz Uykusuna Geçiş Ne Zaman Olmalı ?

Uyku Danışmanı – Sinem Gerger Akınal’a sorduk. Bizler için cevapladı. Tüm anneler, bebeklerinin ne zaman tek gündüz uykusuna geçeceğini merak ederler ama aslında doğru zamanı bebekler söyler. Genellikle 15-18 ay arası bebekler için tek gündüz uykusuna geçiş dönemidir. Tabii ki her bebeğin birbirinden farklı olduğu unutulmamalıdır, bu süre daha erken ya da daha geç olabilir. […]

Bebekle Uçak Yolculuğu

Her anne gibi bende çok tedirgindim. Uçak tarihi yaklaştıkça nasıl olacak ne yapacağım ya ağlarsa ya susmazsa gibi çeşitli durumlar aklıma gelip daha da geriliyordum. Ve bebekle uçak yolcuğu fikri gerçek anlamda hayatımıza girince bugüne kadar yaptığım uçak yolculuklarında ağlayan bebek/çocuk için söylediğim tüm lafların ne kadar anlamsız olduğu annelerin aslında ne kadar çaresiz olduğu […]

12-24 ay bebekler için beslenme önerileri 👶🏼🥗

  Bugün sizlere 12-24 ay bebekleri olan annelerin rahatlıkla kullanabileceği bir örnek menü hazırladım 🙂 Sizin için hazırladığım programda minik kuzuların gün içinde alması gereken enerji ve vitaminlerin hepsini karşılayan besinler var.  Özellikle menüye kuru fasülye koydum çünkü annelerin aklında hep bebeğe baklagil verilir mi acaba gaz yapar mı gibi sorular oluyor.. Bende uzun yıllar […]