Köfteli Patates Yemeği

Köfte patates sever bebeklere geliyor bu tarif😍 Malzemeler -1 orta boy patates -3veya 4 adet chery domates -200gr kuzu kıyma -1 arpacık soğan (çeyrek soğan) -1 tatlı kaşığı un -tercihen köfte için karabiber, sarımsak, tuz -1 çay kaşığı salça (+1 yaş) ve 1 çay bardağı sıcak su Yapılışı -Köfteleri hazırlamak üzere soğan ve sarımsağı rendeliyoruz, […]

Oyuncak Temizliği

Merhaba, Bu yazımda annelere oyuncakların temizliği konusunda pratik bir önerim var. Bebekler kendilerini yetişkinler kadar koruyamazlar özellikle 1,5 yaş dönemine kadar nesneleri ağızları ile tanımaya çalışmaları normaldir.  Bu konuda Duru ya aşırı titiz davranma gibi bir tutumum yok aslında bağışıklığı için mikroplara karşı alışması taraftarıyım fakat yüzeylerde hatta hava  canlı kalan virüsler de hayatımızın bir […]

Anne Sütü Nasıl Saklanmalı?

Çalışan annelerin süt sağması ile ilgili yazımda belirttiğim gibi bu sefer sağılan sütlerimizi nasıl saklamamız gerekli size bundan bahsetmek istiyorum. Emekle sağdığımız sütlerimizi oda sıcaklığında 19-26 derecede 3 saat, buzdolabından 4 derecenin altında 3 gün, dondurucuda -18 derecede 3 ay saklayabilirsiniz. Sütlerimizi muhafaza ederken dondurucuda yer kaplamaması için sağdığımız sütü poşete ekledikten sonra havasını alarak […]

Diş buğdayı 👶🏼

    Rayan ilk dişini 8. Ayında çıkarttı. Dişi  ilk gördüğümde çok duygulanmıştım çünkü diş çıkarmak büyümek demekti. Ama o bana göre hala “yeni doğandı.” Annelerin gözünde bebekleri gerçekten hiç büyümüyor sanırım, bunu Rayan’ın her büyüme evresinde daha da iyi anlıyorum 🙈😊 Biz Rayan’ın ilerde çok hatırası,kendiyle ilgili bir sürü fotoğrafı olsun, bizim için ne […]

Çalışma Hayatında Süt Sağmak

Çalışan anneler işe başladınız diye süt vermeyi kesmek zorunda değilsiniz!Evet bebekleriniz emerken salgıladıgı duygularla aynı olmadığı çok tartışılsada bebeğiniz minimum 1 yaşına gelene kadar süt sağmaktan vazgeçmeyin🙏🏻 İş yoğunluğu,gününün bölünmesi ve o ses hiç hoş olmasada anneyiz biz💪🏻 Ben çalışan bir anne olarak yılmadan istikrarlı bir şekilde Tuğhan 14 aya gelene kadar sağdım.Tuğhan 14 aylık […]

Semizotlu Erişte 🍝

Tamda mevsimiyken sebze sevmeyen ama makarnaya bayılan çocuklara tam istedikleri gibi bir tarif hazırladım 😊 Rayan test etti onayladı👍🏻  Sıra sizin kuzucuklarda.. ☺ Malzemeler: 1 küçük boy soğan  1 sarımsak  1 domates  1 kabak  1 sivri biber  6-7 dal semizotu Bir çay bardağı erişte  Et suyu  Hazırlanışı: İlk önce kaynayan suya erişteler atılır ve pişmeye […]

4mom Soruyor-Uyku Arkadaşı Nedir?

Uyku Danışmanı – Sinem Gerger Akınal’a sorduk. Bizler için cevapladı. Destekler için çok teşekkür ederiz. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki Türkiye’de ilkokul çağına gelmiş çocukların anne ve/veya baba ile aynı yatağı paylaşma oranı yadsınamayacak kadar fazla. Anne baba ile aynı yatakta uyuyan çocukların duygusal açıdan yaşıtlarından geride olabilme ihtimali üzerinde oldukça fazla duruyor. Çocukların büyüme ve […]

Bebekle Yaz Tatili – Bavul Hazırlığı

Duru ile ilk kısa seyahatimizde henüz 4 aylıktı. Acemi anne ilk evden uzak kalışımız diye evde ne varsa ‘şu da lazım olurmu’ diye çantayı doldurmuş gittiğinde gerekli bazı şeyleri unuttuğunu anlamıştı. Neyseki sonraki seyahatlerde daha tedbirliydi😊 Tatil çantanızın içindekiler çocuğunuzun yaş dönemine ve seyahatinizin konseptine göre değişiklik gösterebilir. Biz otelde konaklayacağımız bir yaz tatili ayarladık ben […]

Hamilelikte Kaç Kilo Aldım?

Hayatının her döneminde zayıf kategorisine giren biriydim öncelikle bunu belirterek başlıyorum yazıma. Çünkü ben yaşamak için yiyenlerdenim 😂 yemek yemek hiç bir zaman hayatımda amaç olmadı ( tabi ki tatlı ve çikolatayı saymazsak😝) Mide sorunlarım (ülser,reflü,gastrit) nedeniyle yemek yemek hayatımın her döneminde benim için “sorun” yaratmıştı. 40 lı kilolarda gezinirken hayatımın en kilolu döneminde olduğum […]

4mom Soruyor- “Yeterli süt” üretememenin olası nedenleri nelerdir?

Emzirmek fizyolojik, anatomik ve duygusal bir işleyişin sonucunda bebeğin besin ve sevgi ihtiyaçlarını karşılamak üzere gerçekleşir. Gebelik, doğum ve emzirme bir bütün olarak aynı sürecin farklı aşamalarıdır. Her anne, dünyaya getirdiği bebeği için yeterli sütü üretebilecek temel biyolojik bir koda sahiptir.   Anne vücudunun süt üretimi, arz talep dengesine dayanır. Yani ne kadar talep varsa […]