4mom Soruyor – Tamamlayıcı Beslenme Nasıl Olmalı ?

  Çocuklarda tamamlayıcı beslenme nasıl olmalı?   Bebeğin doğumundan ilk 2 yılın sonuna kadar olan beslenmesi tüm yaşamını etkiler. Bu dönem hem büyüme, hem de sağlıklı bir yapı ve davranış gelişimi için kritik olan “pencere” dönemidir. İki yaşına gelmiş bir bebekte büyüme duraklamış ve bodurluk gelişmişse bu dönemden sonra düzeltilmesi oldukça zordur, bu nedenle beslenmenin […]

4mom Soruyor-Bebeklerde Beslenme Miktarı ve Beslenme Şekli Nasıl Olmalıdır ?

Anneler bebeklerinin doğma sevincini yaşarken acaba bebeğim doyuyor mu?, bebeğim neden ağlıyor, uyumuyor yoksa sütüm yetmiyor mu? bebeğimi nasıl besleyeceğim? endişesi başlar. Aslında doğru olanda budur çünkü bir bebek doğduğunda en önemli şey karnını doyurabilmektir. Ama endişelenecek bir şey yok bu doğal bir süreç, bebeğiniz size ne kadar sıklıkla ve ne kadar emerek doyduğunu gösterecektir. […]

Çocukluk Çağında Obezite

Şişmanlık, vücudun yağ doku kitlesinin artmasıdır. Yağ oranı kadınlarda %20-27, erkeklerde %12-15’dir. Vücutta aşırı miktarda yağ depolanmasıdır. WHO: “Yağ dokularında, sağlığı bozacak ölçüde anormal ve aşırı yağ birikmesi” olarak tanımlamaktadır. Şişmanlık, gelişmiş ülkelerin orta ve az gelirli kesimlerinde, gelişmekte olan ülkelerin ise orta ve yüksek gelir düzeyli tabakalarında daha çok görülür. Şişmanlık her yaşta görülmektedir. […]