Tatilde Uyku Düzeni

Tatildeyken bebek/çocukların uyku düzenlerinde şaşmalar yaşanması çok olası. Biz de bu konuda neler yapabileceğimize Uyku Danışmanı Sinem Gerger Akalın a sorduk. Bizler için cevapladı. Tatil, hepimizin bütün sene beklediği o güzel anlar ama işin içine çocuklarımız girince o güzelim tatil karmaşık bir hal alabiliyor. Tatil sonrası uyku düzeninin bozulacağını düşünen ve bunun için tatile çıkmayan […]

4mom Soruyor-Doğum Sonrasında Emzirmenin Püf Noktaları Nelerdir?

Doğum sonrası emzirme, bebeğinizin doğmasından kısa bir süre sonra, ilk saat içinde başlamalıdır. Bir bebek genellikle doğumdan sonra annesinin vücudu ile ten teması halinde olduğunda kendiliğinden göğsü arar. Bazı araştırmalar, bir bebeğin hazır olduğunu gösterdiğinde bebeğinin beslenmesine izin vermesini önermektedir. Bu, tartılmadan, banyo yapılmadan ve giyilmeden önce olabilir.   İlk saat içinde emzirme Doğumdan sonraki ilk saat […]

4mom Soruyor-Uyku Gerilemeleri (Uyku Regrasyonu) Nedir? Nasıl Başa Çıkabiliriz?

Daha önce mışıl mışıl uyuyan bebeğiniz; *gece boyunca sık sık uyanmaya *Ya da aniden akşam uyku vakti geldiğinde çığlıklar atmaya * Veya gündüz uykularında direnmeye mi başladı? Bebeğiniz yada çocuğunuz, yalnızca bir gece bunları yaşadı  diye lütfen hemen panik olmayın. Yetişkinler olarak bazen bizim de kötü uyuduğumuz geceler olmuyor mu?  Eğer birkaç gün boyunca, çocuğunuzun […]

4mom Soruyor-Gece Beslenmelerini Nasıl Bitirebiliriz?

Uyku Danışmanı Sinem Gerger  Akınal a sorduk ; Beneklerde gece beslenmesini ne zaman ve nasıl kesmeliyiz? Beslenme ve uyku arasında büyük bir bağ olduğu doğrudur. Başarılı bir beslenme huzurlu geceler için gereklidir, bebeğiniz aç kalırsa geceleri uyuyamaz. Ama bebeğiniz büyüdükçe işler değişir. Katı gıdalar geçişle beraber bebeğinizi besleme alışkanlıklarınızda farklılaşır. Bir çok uzmana göre bebeklerin, […]

4mom Soruyor-Bebeğim Ne Zaman Gece Boyunca Uyuyacak?

Yeni anneler, uykuya hasret anneler başlığı okuyunca heycanlanmış olabilirsinş. İşte bu post sizin içinn😊 Uyku Danışmanı Lesli Maya’ya sizler için sorduk. Bebeğim ne zaman gece boyu uyayacak? Bizler için yazdı. Ebeveynler olarak hepimiz bu sorunun cevabı merak ediyoruz, öyle değil mi? Bunun ne yazık ki kesin bir cevabı yok ve bebekten bebeğe göre değişir. Ortalama […]

4mom Soruyor-Diş Çıkarma Döneminde Yaşanan Uyku Sorunu ile Nasıl Baş Edebiliriz?

Anne olduktan sonra bebeğimizle geçirdiğimiz en zor dönemlerin başında “Diş Çıkarma Dönemi” geliyor. Bu dönemde yaşanan uyku sorunlarını uyku danışmanı Sinem Gerger Akınal’a sorduk. Bizler için yanıtladı. Dişler, beslenmeye yardımcı olur, konuşmayı ve seslerin doğru bir şekilde çıkmasını sağlar ve estetik olarak da yüzle bir bütünlük içindedir. Ortalama olarak ilk diş 7. Ay ortalarında belirir. […]

4mom Soruyor-Uyku Arkadaşı Nedir?

Uyku Danışmanı – Sinem Gerger Akınal’a sorduk. Bizler için cevapladı. Destekler için çok teşekkür ederiz. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki Türkiye’de ilkokul çağına gelmiş çocukların anne ve/veya baba ile aynı yatağı paylaşma oranı yadsınamayacak kadar fazla. Anne baba ile aynı yatakta uyuyan çocukların duygusal açıdan yaşıtlarından geride olabilme ihtimali üzerinde oldukça fazla duruyor. Çocukların büyüme ve […]

4mom Soruyor-Tek Gündüz Uykusuna Geçiş Ne Zaman Olmalı ?

Uyku Danışmanı – Sinem Gerger Akınal’a sorduk. Bizler için cevapladı. Tüm anneler, bebeklerinin ne zaman tek gündüz uykusuna geçeceğini merak ederler ama aslında doğru zamanı bebekler söyler. Genellikle 15-18 ay arası bebekler için tek gündüz uykusuna geçiş dönemidir. Tabii ki her bebeğin birbirinden farklı olduğu unutulmamalıdır, bu süre daha erken ya da daha geç olabilir. […]