4mom Soruyor-Sallayarak Uyutma Nasıl Bıraktırılır?

Bebeğiniz; Saatlerce sallanıp uykuya dalmakta zorluk çekiyorsa Sallayarak uyuttunuz fakat , yatağına koyar kaymaz ya da kısa bir süre sonra uyanıyorsa, Gece boyunca, onu uyutmak için yine tek uyutma yolunuz sallamaksa; ve benim bebeğim sallamadan uyumuyor diyorsanız, bu yazıyı sizler için yazdım. Yenidoğan döneminde, anne karnı hissini mimiklediği için hafif bir ritmik salınım bebekleri sakinleştirdiği […]

4mom Soruyor-Uyku Gerilemeleri (Uyku Regrasyonu) Nedir? Nasıl Başa Çıkabiliriz?

Daha önce mışıl mışıl uyuyan bebeğiniz; *gece boyunca sık sık uyanmaya *Ya da aniden akşam uyku vakti geldiğinde çığlıklar atmaya * Veya gündüz uykularında direnmeye mi başladı? Bebeğiniz yada çocuğunuz, yalnızca bir gece bunları yaşadı  diye lütfen hemen panik olmayın. Yetişkinler olarak bazen bizim de kötü uyuduğumuz geceler olmuyor mu?  Eğer birkaç gün boyunca, çocuğunuzun […]

Anne Gözüyle- Uyku İpuçları

Doğumdan itibaren en çok zorlanılan konu sanırım “uyku“. Doğumdan hemen sonra gelen tebrik telefonlarında “uykusuz geceler başladı mı?” diye sorarlardı. Tabi taze anne ve baba olarak ne demek istediklerini anlamadık. Hamile iken bende her hamile gibi okudum,araştırdım,izledim. Hiç bir zaman profesyonel bir destek almadım bebeğim için. Çünkü herşeyi kendim yapacaktım. Bu nedenle işten ayrılmış ve […]

4mom Soruyor-Gece Beslenmelerini Nasıl Bitirebiliriz?

Uyku Danışmanı Sinem Gerger  Akınal a sorduk ; Beneklerde gece beslenmesini ne zaman ve nasıl kesmeliyiz? Beslenme ve uyku arasında büyük bir bağ olduğu doğrudur. Başarılı bir beslenme huzurlu geceler için gereklidir, bebeğiniz aç kalırsa geceleri uyuyamaz. Ama bebeğiniz büyüdükçe işler değişir. Katı gıdalar geçişle beraber bebeğinizi besleme alışkanlıklarınızda farklılaşır. Bir çok uzmana göre bebeklerin, […]

4mom Soruyor-Bebeğim Ne Zaman Gece Boyunca Uyuyacak?

Yeni anneler, uykuya hasret anneler başlığı okuyunca heycanlanmış olabilirsinş. İşte bu post sizin içinn😊 Uyku Danışmanı Lesli Maya’ya sizler için sorduk. Bebeğim ne zaman gece boyu uyayacak? Bizler için yazdı. Ebeveynler olarak hepimiz bu sorunun cevabı merak ediyoruz, öyle değil mi? Bunun ne yazık ki kesin bir cevabı yok ve bebekten bebeğe göre değişir. Ortalama […]

Yaz Tatilinde Uyku Düzeni 💤

  Yaklaşık 15 gündür tatildeyiz.. Tatilimize ilk Marmaris’te bir otelde başladık. Sonra ona bir günlük ara verip Yunanistan’ın Rodos adasına geçtik..Sonra tekrar Marmaris’e döndük ve orda 2 gün daha kaldıktan sonra Bodrum’da kiraladığımız eve gittik ve biranda otel tatili ev tatiline döndü 😂🙈 Ama hareketimiz burda da bitmedi🤦🏼‍♀️ Kendimiz gibi bebekli arkadaşlarımızla bu seferde Yunanistan’ın […]

4mom Soruyor-Uyku Arkadaşı Nedir?

Uyku Danışmanı – Sinem Gerger Akınal’a sorduk. Bizler için cevapladı. Destekler için çok teşekkür ederiz. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki Türkiye’de ilkokul çağına gelmiş çocukların anne ve/veya baba ile aynı yatağı paylaşma oranı yadsınamayacak kadar fazla. Anne baba ile aynı yatakta uyuyan çocukların duygusal açıdan yaşıtlarından geride olabilme ihtimali üzerinde oldukça fazla duruyor. Çocukların büyüme ve […]

4mom Soruyor-Tek Gündüz Uykusuna Geçiş Ne Zaman Olmalı ?

Uyku Danışmanı – Sinem Gerger Akınal’a sorduk. Bizler için cevapladı. Tüm anneler, bebeklerinin ne zaman tek gündüz uykusuna geçeceğini merak ederler ama aslında doğru zamanı bebekler söyler. Genellikle 15-18 ay arası bebekler için tek gündüz uykusuna geçiş dönemidir. Tabii ki her bebeğin birbirinden farklı olduğu unutulmamalıdır, bu süre daha erken ya da daha geç olabilir. […]