Hamilelikte çay ve kahve tüketimi

Hamilelikte çay-kahve tüketimi en merak edilen konulardan biridir.Bu alışkanlığa bir süre ara vermek ya da minimuma indirmek kritik.Ancak araştırmalara göre anne adaylarına müjde!Hamilelikte günlük 200 mg kafein serbest🤗 Her yerde bulabileceğiniz kafeinsiz kahveleri de tercih edebilirsiniz.

Gelelim kahve ve çaylarda kafein oranlarına:

☕ Bir fincan türk kahvesinde 60 mg
☕ Kahve zincirlerinde satılan küçük boy kahvelerde (237 mg)aşağıdaki oranlarda kafein içeriyormuş.
☕ Americano 75mg
☕ Latte 75mg
☕ Macciato 150mg
☕ Espresso 75mg
☕ 1 fincan siyah çay 40 mg
☕ 1 fincan yeşil çay 20 mg (bitki çaylarını doktora danışmadan kütfen tüketmeyin)

Gönül ne kahve ister ne kahvehane
Gönül sohbet ister kahve bahane 😉

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir